ТЕМИ
#СОЦЗАХИСТ #ВТРАТИ ВОРОГА #LIFESTORY #ГУР ПЕРЕХОПЛЕННЯ

Як вижити у спеку й не перегрітися на сонці

Лайфхак
Прочитаєте за: 2 хв. 23 Червня 2020, 17:35

Бувають періоди, коли радіти літу стає важко й понад усе хочеться, щоб воно скінчилося та настала осінь. Сонце корисне для людини тільки в розумних межах, адже надлишок ультрафіолетового випромінювання та спека можуть бути шкідливими для здоров’я. Тривале перебування під прямими сонячними променями може спричинити тепловий або сонячний удар.

Чим відрізняються ці стани, як визначити симптоми перегріву на сонці та як надавати першу допомогу потерпілому, кореспондент АрміяInform дізналася у начальника клініки загальної терапії Київського військового госпіталю полковника медичної служби Дмитра Третяка.

— Тепловий удар — це стан, коли організм не справляється з надмірною кількістю тепла, яке, наприклад, надійшло ззовні. Коли ми говоримо про тепловий удар, маємо на увазі саме зовнішнє джерело, що призвело до перегрівання організму. Тепловий удар може статися у жаркому задушливому приміщенні, на вулиці за високих показників температури та вологості. Сонячний удар — це різновид теплового, який розвивається за безпосереднього впливу сонячних променів на людину, зокрема на голову та верхню частину тулуба, — пояснив полковник медичної служби.

За його словами, їхня симптоматика не відрізняється, адже все залежить від інтенсивності проявів, починаючи від легкого запаморочення та закінчуючи комою.

Для теплового та сонячного ударів характерні: почервоніння шкіри, загальне перегрівання організму, гаряча та суха шкіра, прискорене дихання, слабкість, головний біль, запаморочення, блювота, непритомність. Вже на цих етапах варто надавати постраждалому першу медичну допомогу.

— Перше, що потрібно зробити, це перенести потерпілого у прохолодне тінисте місце або у приміщення. Необхідно забезпечити доступ свіжого повітря. Варто розстібнути ґудзики, зняти щільний одяг та послабити ремені. Якщо потерпілий притомний, йому слід дати прохолодну негазовану воду та зробити компреси на шию, голову, під пахвами, — порадив Дмитро Третяк.

Такі дії необхідні для зменшення температури тіла, адже під час теплового та сонячного ударів можливий набряк головного мозку.

— Щоб запобігти тепловому та сонячному ударам, потрібно правильно підібрати одяг. Він має бути світлим, з натуральних тканин, а не синтетичним і темним. Пийте багато рідини, бажано відмовитися від солодких напоїв. Надівайте капелюх і темні окуляри. Не вживайте спиртного й важкої їжі, натомість їжте щодня більше овочів та фруктів, і будьте здорові, — зауважив лікар.

Кореспондент АрміяInform
Читайте нас в Telegram
@armyinformcomua
Машина бачить ворожу ціль раніше, ніж та наближається до зони ураження — командир зенітної установки Gepard
Машина бачить ворожу ціль раніше, ніж та наближається до зони ураження — командир зенітної установки Gepard

Євгеній обрав небо своєю професією ще до великої війни. Він навчався в Харківському університеті Повітряних Сил на факультеті протиповітряної оборони.

Січеславські десантники спалили ворожий танк та дві гаубиці в Покровську
Січеславські десантники спалили ворожий танк та дві гаубиці в Покровську

Пілоти батальйону Combat Hawks виявили та знищили в Покровську російський танк та дві гаубиці Д-30.

Україна першою в світі відкриває доступ до тренування AI-моделей на реальних даних з поля бою — Михайло Федоров
Україна першою в світі відкриває доступ до тренування AI-моделей на реальних даних з поля бою — Михайло Федоров

Уряд ухвалив постанову, яка запускає новий формат співпраці між державою, українськими компаніями та міжнародними партнерами.

«У них погіршилась комунікація й управління»: на Гуляйпільському напрямку Сили оборони мають локальні успіхи
«У них погіршилась комунікація й управління»: на Гуляйпільському напрямку Сили оборони мають локальні успіхи

Погіршення зв’язку в російських військах внаслідок відключення росіян від «Старлінк» дозволило Силам оборони здобути певні успіхи на Гуляйпільському напрямку.

Від БПЛА до ремонту озброєння: які спеціальності найчастіше обирають добровольці
Від БПЛА до ремонту озброєння: які спеціальності найчастіше обирають добровольці

У Міноборони назвали п’ять спеціальностей у Силах оборони, які найчастіше вибирали добровольці в січні та лютому 2026 року.

ВАКАНСІЇ
Стрілець

від 22000 до 50000 грн

Київ

Військова частина А4269

Стрілець-санітар

від 24000 до 124000 грн

Мукачеве, Закарпатська область

Начальник служби охорони державної таємниці в/ч А1915

від 25000 до 60000 грн

Чортків, Тернопільська область

Водій автомобільного взводу

від 21000 до 121000 грн

Васильків, Київська область

Начальник комплексу, військовий

від 25000 до 125000 грн

Київ

Морська Піхота ЗСУ

Стрілець, військовослужбовець

від 20000 до 120000 грн

Дніпро, Дніпропетровська область

--- ---