Ці та інші обов’язкові елементи є звичними на сьогодні складниками сучасної базової загальновійськової підготовки, яка пройшла кілька етапів трансформації та вдосконалень від початку широкомасштабного вторгнення….
Знана в Україні танцівниця, тренер та хореограф орієнтальних танців, заступник директора Маріупольського міського палацу культури «Чайка» Оксана Гальченко спеціально для родин військовослужбовців, які опинились удома через карантин, розпочала віртуальні заняття з гімнастики. Цей курс вправ Оксана назвала «Диванна гімнастика».
– Справа в тім, що чимало людей, які опинились в умовах зачиненої квартири, перестають дбати про своє тіло, посилаючись на те, що просто немає можливості займатись, – пояснила Оксана Гальченко. – Цього робити не варто. Під час своїх уроків хочу насамперед показати людям, що для вправ не потрібно багато місця. А щоб підтримувати себе в формі, слід вийти із власної зони комфорту, перестати жаліти себе і нарешті зайнятись спортом. У такому випадку навіть диван може стати хорошим спортивним тренажером.
Долучитись до занять може кожен охочий. Також можна поставити Оксані запитання щодо вправ чи індивідуальних особливостей у фізичній підготовці. Подивитись відеоуроки й доєднатись до спортивної ініціативи можна на Youtube-каналі Оксани Гальченко.
Отож, попри на карантин, тримайте себе в тонусі й будьте здоровими!
До суду скеровано обвинувальний акт щодо жінки, яку обвинувачують у замаху на вбивство громадського діяча та волонтера Сергія Стерненка.
Військовослужбовець 157-ї механізованої бригади з позивним «Циган» заходив на позицію на місяць, а провів вп’ятеро довше.
Піхотинці 225-го штурмового полку влаштували засідку та буквально «збрили» зі стрілецької зброї пару дуже фотогенічних окупантів біля сільського нужника.
Скерований до суду обвинувальний акт щодо підполковника — колишнього командира батальйону матеріального забезпечення однієї з військових частин.
Дмитро Нестерук із позивним «Бак» пережив майже три місяці в оточенні під Покровськом і потрапив у засідку ворога на близькій дистанції.
Оператор протитанкового озброєння, військовослужбовець у ЗСУ
від 50000 до 120000 грн
Київ
66 ОМБр ім. князя Мстислава Хороброго
Водій кат. B, C, СЕ, D, військовослужбовець
від 21500 до 51500 грн
Кам'янка-Бузька
Військова частина А4623
Ці та інші обов’язкові елементи є звичними на сьогодні складниками сучасної базової загальновійськової підготовки, яка пройшла кілька етапів трансформації та вдосконалень від початку широкомасштабного вторгнення….