Ці та інші обов’язкові елементи є звичними на сьогодні складниками сучасної базової загальновійськової підготовки, яка пройшла кілька етапів трансформації та вдосконалень від початку широкомасштабного вторгнення….
Знана в Україні танцівниця, тренер та хореограф орієнтальних танців, заступник директора Маріупольського міського палацу культури «Чайка» Оксана Гальченко спеціально для родин військовослужбовців, які опинились удома через карантин, розпочала віртуальні заняття з гімнастики. Цей курс вправ Оксана назвала «Диванна гімнастика».
– Справа в тім, що чимало людей, які опинились в умовах зачиненої квартири, перестають дбати про своє тіло, посилаючись на те, що просто немає можливості займатись, – пояснила Оксана Гальченко. – Цього робити не варто. Під час своїх уроків хочу насамперед показати людям, що для вправ не потрібно багато місця. А щоб підтримувати себе в формі, слід вийти із власної зони комфорту, перестати жаліти себе і нарешті зайнятись спортом. У такому випадку навіть диван може стати хорошим спортивним тренажером.
Долучитись до занять може кожен охочий. Також можна поставити Оксані запитання щодо вправ чи індивідуальних особливостей у фізичній підготовці. Подивитись відеоуроки й доєднатись до спортивної ініціативи можна на Youtube-каналі Оксани Гальченко.
Отож, попри на карантин, тримайте себе в тонусі й будьте здоровими!
Воїни 25 окремої повітрянодесантної Січеславської бригади ДШВ ЗСУ вивезли з міста Добропілля цивільних, які потрапили під удар російського дрона.
У ніч на 3 квітня росіяни завдали удару БПЛА по центральній частині міста Харків, внаслідок чого постраждала людина.
Вранці 3 квітня російські війська вдарили керованими авіабомбами по Шосткинській громаді на Сумщині.
Загалом протягом минулої доби зафіксовано 230 бойових зіткнень.
За минулу добу російські загарбники втратили 1230 військових вбитими та пораненими.
Ці та інші обов’язкові елементи є звичними на сьогодні складниками сучасної базової загальновійськової підготовки, яка пройшла кілька етапів трансформації та вдосконалень від початку широкомасштабного вторгнення….