Це не лише питання символів. Це спосіб формування професійної ідентичності, системи цінностей і розуміння того, на якій історичній основі стоїть сучасна українська армія. 30 січня 2026…
Українці вже пережили всі стани психіки, які спостерігаються під час біди. Спочатку була фаза заперечення — війна… це неправда, такого не може бути.
Далі була ейфорія, яка підкріплювалася дикою злістю до ворога і невичерпною гордістю за наші перемоги. Під час ейфорії ми максимально об’єдналися, згуртувалися, зарядилися бойовим духом. Ми могли не спати, не їсти і функціонувати з максимальною ефективністю.
Але для мозку важко працювати в такому стані. Тому він увімкнув для себе функцію захисту, тому наразі багато хто може почувати себе тотально виснаженим, можуть спостерігатися ознаки депресії через постійну тривогу.
І ворог це знає. Він і розраховує на те, щоб у стані виснаження зламати нас.
Згодом наш мозок знову повернеться до режиму «готовності», а зараз йому потрібно допомогти пережити цю фазу. Тож:
— За будь-якої нагоди спимо, навіть якщо для цього треба випити заспокійливе;
— П’ємо воду. Обезводнений організм не може боротися зі стресом. Вода потрібніша за їжу;
— За можливості, починаємо приймати препарати із вмістом магнію та вітаміну В6. Це зміцнить «оборону» нашої нервової системи.
— Робимо інформаційні паузи;
— Відключаємо жалість щодо всього матеріального. Постійний сум за минулим життям, за втраченими матеріальними цінностями ще більше підживлює тривогу і «вирубує» наш мозок, чим і користується ворог, знищуючи інфраструктуру.
— Будуємо плани — «що я зроблю після війни». Це допоможе вашому мозку працювати на ваш порятунок, а не на тихеньке самознищення;
— Рятуйтеся гумором. Це надійний щит для мозку, щоб трохи знизити рівень кортизолу;
— Обіймайтеся;
— Говоріть близьким «я тебе люблю». Такі слова допомагають тримати сили.
— Не вірте, не поширюйте не перевірену інформацію. Вірте в ЗСУ! Ми не здамося! Слава Україні!!
@armyinformcomua
У м. Бургас (Болгарія) триває чемпіонат Європи U-21 зі стрільби кульової з пневматичної гвинтівки на 10 м.
Президент України Володимир Зеленський провів зустріч із Президентом Чехії Петром Павелом, щоб обговорити військову підтримку нашої країни.
На тристоронніх переговорах у Женеві наступного тижня Україна, США та рф обговорять, як працюватиме моніторингова місія у разі припинення вогню.
Сполучені Штати Америки запропонували Україні гарантії безпеки на 15 років, однак Україна хоче гарантії безпеки на 20-30 років.
Приблизно 7 тисяч українських військовополонених нараз утримують росіян, Україна — понад 4 тисяч російських полонених.
Завдяки своїм далекобійним ударам бійці Центру спецоперацій «Альфа» СБУ протягом 2025 року зуміли вдвічі скоротили кількість російських зенітних ракетно-гарматн
Зовнішній пілот (оператор) БпЛА до Сухопутних військ ЗСУ
від 21000 до 121000 грн
Дніпро
Drone Force, рекрутинговий центр Сухопутних військ ЗСУ
Це не лише питання символів. Це спосіб формування професійної ідентичності, системи цінностей і розуміння того, на якій історичній основі стоїть сучасна українська армія. 30 січня 2026…