Нове середовище, незнайомий розпорядок, десятки запитань про службу, документи, здоров’я, фінанси чи родину — усе це може створювати додаткову напругу…
Фізична активність є важливою складовою відновлення після служби та травм. Водночас повернення до спорту має бути зваженим і безпечним.
Про правильне повернення до спорту розповіло 2 січня Міністерство у справах ветеранів.
Щоб заняття спортом підтримували здоров’я, а не створювали додаткові ризики, варто дотримуватися кількох базових принципів.
- починайте з мінімальних навантажень навіть якщо під час служби ви мали високий рівень фізичної підготовки, після поранень або тривалого періоду відновлення тілу потрібен час, щоб адаптуватися.
- перед стартом тренувань важливо проконсультуватися з лікарем або фізичним терапевтом. Найкраще — обирати формати, де спортивні заняття поєднані з медичним супроводом і реабілітаційною підтримкою.
- обирайте адаптивні види спорту. В Україні вже діють спортивні кемпи та реабілітаційні табори для ветеранів і ветеранок, де можна підібрати вид спорту відповідно до свого стану — біг, плавання, стрільбу з лука, веслування, пауерліфтинг та інші дисципліни.
Мінвет нагадує, щоб отримати виплату у І кварталі 2026 року, подайте заявку в застосунку Дія з 1 по 20 січня 2026 року.
Як подати заявку?
- оновіть застосунок Дія;
- авторизуйтеся та перейдіть у розділ «Сервіси» «Ветеранський спорт»;
- ознайомтеся з правилами програми;
- відкрийте Дія.Картку та оберіть її для зарахування коштів;
- перевірте дані й надішліть заявку.
Після схвалення кошти автоматично надійдуть на картку — орієнтовно протягом 6 днів.
Перелік спортивних закладів, де діє програма за посиланням.
«Розпочинайте рік активно!», — закликали у Мінветеранів.
Як повідомляла АрміяInform, у «Дії» запустили компенсацію автоцивілки для ветеранів.
