«Я мрію про те, щоб бути корисним — допомагати, захищати. Робити свою роботу якісно та в тіні, як супергерой: його ніхто не бачить, але на ньому тримається державна…
З початком повномасштабного вторгнення Сили спеціальних операцій створили нові підрозділи, які потребують людей, але існують певні вимоги до фізичної підготовки для допуску новобранців у навчальний центр.
Про це інформують ССО.
«Ходить міф, що здати спортивні нормативи для вступу в ССО нереально, бо сюди відбирають кращих з найкращих серед найкращих. Звісно, це напів-міф», — йдеться в повідомленні.
Основні нормативи навчального центру на 2025 рік:
- Біг на 3 км: за 14 хвилин.
- Біг на 100 метрів: за 15 секунд.
- Підтягування на перекладині: 15 разів.
«Людина проходить за день мінімум 3-5 км. Все, що треба — пробігти, а не пройти. Стометрівка за автобусом, у всіх же було? Вважайте, що цей норматив ви заочно здавали. Замість кави, краще стрибай на турнічок двічі на день, починай з мінімуму», — прокоментували військові.
Однак це лише необхідний мінімум для вступу в навчальний центр та основа для вашого подальшого розвитку в ССО.
«Після завершення 50-денного навчання ви підете в конкретний підрозділ, де навантаження зміняться, а як саме — буде залежати від обраної вами зграї», — пояснили оборонці.
Крім того, Сили спеціальних операцій піклуються про своїх майбутніх військових.
«Якщо ти живеш в Києві, ми запрошуємо тебе на безкоштовні тренування, де наші тренери допоможуть тобі підготуватись до здачі нормативів. Якщо ти з іншого міста — пиши в коментарях „Зграя“ і ми відправимо тобі базову програму тренувань», — зазначили в ССО.
Довідник рекрута
