У Києві суд визнав винним заступника директора приватного коледжу за схему виготовлення фальшивих довідок про навчання в аспірантурі для військовозобов’язаних. Вирок ухвалив Солом’янський районний суд…
З наближенням зими знову почастішали повітряні тривоги, і діти, які дещо відвикли від цих звуків, лякаються і відчувають тривожність, розгубленість, коли знову треба йти в укриття. Щоб підтримати дитину під час обстрілів і допомогти впоратися зі страхом, спробуйте наступний алгоритм:
· підтримка близькості
· підтримка почуттів
· підтримка в діях
· безпека
Крок 1. Підтримка близькості
Скажіть дитині: я з тобою, ми точно впораємося, ми з тобою зараз в укритті, ми разом.
Крок 2. Підтримка почуттів
Поясніть дитині, що означає звук повітряної тривоги.
Цей звук справді лякає, його спеціально зробити таким, аби всі звертали на нього увагу. Він означає, що наші військові помітили загрозу і зараз знешкоджують її. Військові захищають нас.
Поясніть звуки вибухів.
Це працює ППО — наші захисники дбають про нашу безпеку, збивають ворожі ракети.
Підтримайте дитину.
Ти злякався/лася? Це дійсно страшно і неприємно. Але ти такий/ка молодець! Ти так добре тримаєшся! Я з тобою.
Крок 3. Підтримка в діях
Якщо дитина відчуває принаймні мінімальний контроль над ситуацією, це допомагає їй впоратися з тривогою. Запропонуйте дитині будь-які прості корисні дії — принести комусь води, подбати про свою іграшку чи домашню тваринку.
Заспокоїтися допоможуть дихальні вправи:
· вдихайте носом, видихайте ротом і супроводжуйте видих звуками, які розважать дитину;
· пускайте мильні бульбашки, щоб стимулювати вільний видих;
· співайте пісень або здувайте щось легке з твердої поверхні (пір’я, крихти).
Відволікальні вправи знімуть напругу:
· дайте дитині послухати аудіоказки;
· запропонуйте посмакувати льодяник або пожувати сухофрукт;
· на кожен гучний звук промовляйте щось дотепне.
Відволікайте дитину ігровими практиками:
Пограйте в «Слоника», який обмахується вухами — відкривайте та закривайте вуха долонями.
Пограйте в «Комах», уявляючи, що в укритті багато комарів, ловіть їх, плескаючи в долоні.
Крок 4. Безпека
Проговоріть, що загроза минула, та зауважте сміливість і витримку дитини.
«Все минулося. Ми в безпеці. Ти так тримався/трималася (перерахуйте все те, що робила дитина, піклувалася, про тих, хто поруч, допомагала, дихала). Ми були разом і впоралися. Ми молодці!»
Матеріал підготовлений в рамках комунікаційної кампанії «Ти як?», що є одним із ключових «пазлів» Всеукраїнської програми ментального здоров’я, яка впроваджується в Україні за ініціативою першої леді Олени Зеленської.
Підготувала Леся Медведенко
У Києві зростає кількість жертв після російського удару у ніч проти 14 травня. Серед загиблих — двоє дітей.
Екіпажі FPV-дронів бригад 1-го корпусу Національної гвардії «Азов» успішними діями змусили організаторів змінювати сценарії міжнародних навчань Aurora 2026.
Уряд виділив 5,67 мільярда гривень на виплати для ветеранів війни та родин загиблих Захисників і Захисниць, які потребують власного житла.
Служба безпеки України викрила ще двох російських агентів, які коригували ворожі удари по Київській та Запорізькій областях.
Керівник одного з відділів міської ради, який працював на російську спецслужбу, проведе 15 років за ґратами, а його майно буде конфісковане.
FPV-екіпажі 1-го корпусу «Азов» Нацгвардії показали суттєву перевагу над силами NATO на навчаннях у Швеції.
Водій категорії C, D (військова техніка)
від 20000 до 120000 грн
Вся Україна
230 окремий батальйон 128 ОБр Сил ТрО
Бойовий медик
від 20100 до 120000 грн
Запоріжжя
Сватівський районний територіальний центр комплектування та соціальної підтримки
У Києві суд визнав винним заступника директора приватного коледжу за схему виготовлення фальшивих довідок про навчання в аспірантурі для військовозобов’язаних. Вирок ухвалив Солом’янський районний суд…