ТЕМИ
#ТЕРОБОРОНА #СОЦЗАХИСТ #СПОРТ #РАШАБУМ #ЛАЙФХАКИ #ООС #КОРУПЦІЯ #ІНФОГРАФІКА

Як підтримати дитину у стресовій ситуації

Новини Реабілітація
Прочитаєте за: < 1 хв. 16 Жовтня 2023, 5:24
Фото Ілюстративне

Коли дитина відчуває стрес, найбільше вона потребує підтримки від своїх батьків. Що робити в таких ситуаціях, розповіли у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Першої леді Олени Зеленської.

Про це повідомляє Мінреінтеграції.

Режим дня

Звичайні рутинні речі допоможуть дитині почуватися спокійніше і впевненіше. До прикладу, прокидайтеся щоранку в один і той самий час, влаштовуйте після вечері сімейні розмови, робіть разом уроки тощо.

Нові спільні ритуали

Якщо ж ви переїхали або втратили можливість робити те, що раніше було для вас із дитиною звичним, створіть нові ритуали. Це може бути читання вголос, вечірні обійми, спільні ігри, співи тощо.

Обговорення тривожних подій

Після будь-яких тривожних подій проводьте невеликі сімейні бесіди. Такі розмови слід починати зі слів про те, що загроза минула і зараз ви у безпеці. Важливо говорити, що «і мені, і тобі було страшно, але ми впоралися».

Цей метод дає змогу дитині побачити, що її почуття збігаються із почуттями дорослих і вона не сама.

Емоційний зв’язок

Частіше обіймайте дитину, говоріть, що ви її любите, розділяйте з нею емоції.

Крім того, можна запропонувати таку вправу-гру: візьміть іграшку, скажіть, що іграшка засмучена, і запропонуйте дитині втішити її. Дивіться на дії дитини — саме таких дій від вас потребує і вона.

Звернення до психолога

Якщо дитина постійно пригнічена чи агресивна, уникає активності, спілкування з однолітками, втратила апетит і нормальний сон, не зволікайте зі зверненням до спеціаліста.

Читайте нас в Telegram
Окупанти заблокували перепустки працівникам ЗАЕС, які не підписали з ними «контракти»

Окупанти заблокували перепустки працівникам ЗАЕС, які не підписали з ними «контракти»

Працівникам Запорізької АЕС, які не підписали фейкові контракти з окупантами, заблокували перепустки для проходу на станцію.

На платформі е-Ветеран функціонує Єдина база знань для ветеранів

На платформі е-Ветеран функціонує Єдина база знань для ветеранів

Для уніфікації освітніх послуг на веб-платформі е-Ветеран створено і функціонує Єдина база знань для ветеранів війни та членів їхніх сімей.

В Україні задокументовано майже 17 тисяч злочинів проти національної безпеки

В Україні задокументовано майже 17 тисяч злочинів проти національної безпеки

З початку широкомасштабного вторгнення рф в Україну Офіс Генерального прокурора задокументував 16 650 злочинів проти національної безпеки. Також зареєстровано 126 858 воєнний злочин росії.

На Таврійському напрямку обстановка залишається складною, але ЗСУ стійко тримають оборону

На Таврійському напрямку обстановка залишається складною, але ЗСУ стійко тримають оборону

Ситуація в зоні відповідальності оперативно-стратегічного угруповання військ (ОСУВ) «Таврія» залишається «складною, проте контрольованою». Сили оборони стійко тримають оборону, проводять активні дії на визначених напрямках та нищать окупантів.

У ВМС ЗСУ розповіли про гелікоптер на знищеному російському кораблі

У ВМС ЗСУ розповіли про гелікоптер на знищеному російському кораблі

Речник Військово-Морських Сил Збройних Сил України капітан 3 рангу Дмитро Плетенчук оцінив втрати в особовому складі знищеного українцями російського патрульного корабля «сєргєй котов» та розповів про гелікоптер.

Міноборони вперше придбає через систему Prozorro 20 тисяч безпілотників

Міноборони вперше придбає через систему Prozorro 20 тисяч безпілотників

«Агенція оборонних закупівель» збирається закупити безпілотні авіаційні комплекси майже на 3 мільярди гривень.

Захищаємо світ

00
00
00