ТЕМИ
#СОЦЗАХИСТ #ВТРАТИ ВОРОГА #LIFESTORY #ГУР ПЕРЕХОПЛЕННЯ

«Синдром вцілілого»: чому він загинув, а я живий?

Реабілітація для військових
18 Серпня 2023, 11:20
Прочитаєте за: 2 хв.
Google logo Слідкуйте за АрміяInform в Google

Жорстока війна, розпочата росією на території нашої держави, щодня завдає незворотних втрат українським родинам. Це діти, жінки, літні люди, і військові, що гинуть, захищаючи країну від окупантів.

Коли людина втрачає когось із близьких або ж опиняється у ситуації, яка загрожує життю, чи стає свідком смерті інших, у неї може сформуватися «синдром вцілілого». Вона знецінює власний негативний досвід, почуває сором та провину, позаяк вважає, що не доклала зусиль, аби врятувати життя близької людини.

«Синдром вцілілого» може бути частиною посттравматичного стресового розладу, та значно частіше його причиною є стрес і глибокі переживання. І найбільш дієвою допомогою, як не дивно, є прості слова й турбота оточення.

Ось кілька порад від психологині Тетяни Єрмолаєвої. Повну розмову зі спеціалісткою дивіться на YouTube-каналі ГО «Безбар’єрність».

«Синдром вцілілого» — це сильне почуття провини через загибель рідної людини чи побратима та беззаперечна впевненість: «Якби я встиг/повівся інакше, він був би живий».

Найбільш дієвими є прості слова підтримки:

· «Твоєї провини в тому, що сталося, немає»

· «Ти зробила все, що змогла»

· «Ти не міг вплинути на події»

«Синдром вцілілого» формується через те, що той, хто пережив загибель близької людини, фіксує свою провину в одній точці і вважає, що, якби міг повернутися саме в той момент і щось змінити, наслідки були б іншими.

У такій ситуації потрібно розірвати минуле і теперішнє. У цьому може допомогти фахівець або оточення.

А також прості щоденні речі. Простежте, щоб близька вам людина:

· дотримувалася режиму дня;

· піклувалася про свій стан;

· мала щоденні рутинні справи;

· дозувала час для горювання та не перебільшувала з візитами на кладовище;

· змогла врешті-решт попрощатися із загиблою людиною і відпустити її.

Якщо ви помічаєте, що не в змозі допомогти самостійно, запропонуйте близькій людині звернутися до спеціаліста.

Матеріал підготовлений у межах комунікаційної кампанії «Ти як?», що є одним із ключових «пазлів» Всеукраїнської програми ментального здоров’я, яка впроваджується в Україні за ініціативою першої леді Олени Зеленської.

Підготувала Леся Медведенко


Спалили дві С-300 на $50 мільйонів: під Волновахою гвардійці знищили вороже ППО
Спалили дві С-300 на $50 мільйонів: під Волновахою гвардійці знищили вороже ППО

Оператори БПЛА батальйону Black Sky бригади «Спартан» виявили і знищили дві пускові установки зенітно-ракетного комплексу С-300.

«Фламінго» успішно уразили підприємство з виробництва артсистем та спецтехніки у Волгограді
«Фламінго» успішно уразили підприємство з виробництва артсистем та спецтехніки у Волгограді

Президент України Володимир Зеленський повідомив про успішне ураження українськими ракетами FP-5 «Фламінго» оборонного підприємства рф.

Уражено нафтоперекачувальну станцію «Второво» яка забезпечує пальним москву
Уражено нафтоперекачувальну станцію «Второво» яка забезпечує пальним москву

воїни «Альфи» СБУ, виконуючи завдання Президента України в межах 40-денної операції впливу на рф, завдали ударів по станції «Второво»

З 1 липня стартує вступна кампанія для бойових медиків, які не мають профільної освіти
З 1 липня стартує вступна кампанія для бойових медиків, які не мають профільної освіти

Бойові медики зможуть отримати дипломи бакалавра та молодшого бакалавра зе декількома спеціальностями.

ВАКАНСІЇ
Оператор взводу зв’язку

від 25000 до 40000 грн

Павлоград

Військова частина А4759

Навідник

від 25000 до 125000 грн

Київ

Морська Піхота ЗСУ

Стрілець – снайпер

від 20000 до 120000 грн

Вся Україна

22 окремий мотопіхотний батальйон 92 ОШБр

Водій-Військовослужбовець

від 20100 до 125000 грн

Харків

Косівський РТЦК та СП

Стрілець

від 25000 до 125000 грн

Вся Україна

22 окремий мотопіхотний батальйон 92 ОШБр

Механік (128 окрема гірсько-штурмова Закарпатська бригада)

від 23000 до 123000 грн

Мукачеве, Закарпатська область