Про найвідоміше застосування винищувача F-16 під час інциденту, який потенційно міг стати однією зі спроб замаху на Дональда Трампа, розповідає АрміяInform. Патрулювання…
Цьогоріч у Видавництві Ростислава Бурлаки вийшла книга «ПТСР: робочий зошит», у якій йдеться про ефективні методики подолання симптомів травматичного стресу.
Ростислав Бурлака — практикуючий психотерапевт та засновник інтернет-магазину психологічної літератури «У Фрейда». Ідея створити такий унікальний магазин та видавництво з’явились у нього через відсутність в Україні вузькоспеціалізованих книг із психотерапії.
Автори цього «робочого зошиту» Мері Бет Вільямс та Сойлі Пойюла, експертки з травм, підібрали найефективніші вправи, що допоможуть багатьом українцям, і насамперед ветеранам війни, позбутися симптомів ПТСР.
Мері Бет Вільямс — доктор філософії, ліцензований клінічний соціальний працівник, сертифікований спеціаліст, письменниця, науковець, лектор та інструктор із травми. Вона приватно допомагає тим, хто пережив травму в Центрі консультування та психоутворення з відновлення після травми в Уоррентоні, штат Вірджинія.
Сойлі Пойюла — доктор філософії, клінічний психолог, ліцензований психотерапевт, директорка Центру психології травми у Фінляндії, в якому вона проводить новаторські дослідження з психотерапії посттравматичних розладів.
Отже, посттравматичний синдром — термін, який українські ветерани війни знають, на жаль, не з книжок. Пережитий стрес нагадує про себе різними проявами тривоги: нав’язливими думками, спогадами, нічними жахами тощо.
Познайомившись із змістом книги, можна визначити тип своєї психотравми, побачити зв’язки між думками і тілесними реакціями та навчитися чинити емоційний опір наслідкам травми.
Книга буде корисна не лише психотерапевтам і психологам, а й широкому колу читачів. Кілька розділів присвячені психотравмам у ветеранів з досвідом бойових дій. Зокрема, авторки розповідають, що саме вони дізналися про ПТСР від ветеранів, учасників військових операцій «Звільнення Іраку», «Незламна свобода» та «Буря в пустелі». Роблять свій погляд на факти, складові виживання в умовах бойових дій та презентують п’ять методів самодопомоги. Книга також містить відповіді на запитання: як ідентифікувати та описати те, що сталося з вами; як допомогти собі під час репереживання психотравми; як справитись із психотравмою, не вдаючись до уникнення тощо.
В районі Вовчанська російські окупанти намагаються здійснювати атакувальні дії малими піхотними групами за інтенсивної авіаційної й артилерійської підтримки.
У Харківській області росіяни намагаються наступати в напрямку Куп’янська, незважаючи на колосальні втрати живої сили, озброєння та військової техніки.
Міністр оборони України Рустем Умєров оголосив про впровадження нової функції в додатку Резерв+, що дозволяє отримати відстрочку від мобілізації в онлайн-форматі.
Протягом минулої доби, застосовуючи бомбардувальну авіацію на Харківському напрямку, ворог п’ять разів штурмував позиції наших захисників в районі населеного пункту Вовчанськ.
Війська рф масовано обстрілюють позиції ЗСУ та села поблизу лінії фронту на Луганщині.
Для обстрілу обласного центру ворог використав авіаційний боєприпас «гром-э1» — гібрид планеруючої авіаційної бомби, на яку встановлено ракетний двигун, завдяки чому дальність польоту боєприпасу становить до 120 км.
Захищаємо світ
від 21000 до 120000 грн
Запоріжжя
Заводський РТЦК та СП
Про найвідоміше застосування винищувача F-16 під час інциденту, який потенційно міг стати однією зі спроб замаху на Дональда Трампа, розповідає АрміяInform. Патрулювання…