Військовий інститут Київського національного університету імені Тараса Шевченка (ВІКНУ) — це сучасний військовий навчальний заклад, який готує фахівців з повною…
Надворі вже грудень і в Україну прийшла справжня зима з морозами та снігом. Через різке зниження температури повітря зростає ризик переохолодження та обмороження.
Ба більше, цієї зими, у зв’язку з масованими ракетними ударами рашистів по енергетичній інфраструктурі, особливо актуальними є питання про те, як запобігти переохолодженню чи обмороженню? З цього приводу Міністерство охорони здоров’я України опублікувало необхідну інформацію.
Що потрібно знати передусім? Холод згубно впливає на дрібні кровоносні судини кінцівок. Вони інстинктивно звужуються для збереження тепла, кров приливає до внутрішніх органів, і завдяки цьому підтримується внутрішня стабільна температура тіла. Тому першими замерзають пальці рук і ніг, а також вуха й ніс — вони найменше захищені.
1-й ступінь обмороження — відчуття оніміння, поколювання, обпечення. Уражена шкіра бліда, після зігрівання набрякає й червоніє, набуває багряно-червоного відтінку.
2-й ступінь — поява пухирців із прозорим вмістом. Після зігрівання шкіри з’являється інтенсивний свербіж і різкий біль в уражених місцях.
3-й ступінь — змертвіння всіх шарів шкіри. Пухирі наповнені кров’яним вмістом.
4-й ступінь — некроз шкіри й м’язів.
Що робити?
- Треба знайти тепле приміщення
- Зняти холодний, вологий одяг/взуття
- Викликати «швидку»
- Накласти на уражені ділянки чисті, сухі марлеві пов’язки. Не потрібно туго бинтувати
- Якщо постраждалий при тямі, дайте безалкогольні теплі напої та накрийте постраждалого покривалом
- Якщо не знаєте — розпитайте, скільки людина була на холоді тощо (цю інформацію треба переказати медикам)
- Якщо до приїзду медиків постраждалий знепритомнів і немає ознак життя — розпочніть серцево-легеневу реанімацію
Увага! Ні в якому разі не масажуйте й не розтирайте уражені ділянки, не застосовуйте грілки та тощо, щоб зігріти окремі ділянки тіла. Не пошкоджуйте пухирі, які утворились на місці обмороження.
Якщо ви помітили такі симптоми — негайно зверніться до лікаря. Обмороження може завдати серйозної шкоди організму, а важкі випадки можуть призвести навіть до ампутації.
Як уникнути обмороження? Потрібно одягатися в кілька шарів вільного теплого одягу. Для нижнього шару обирати білизну, яка відводить вологу від шкіри. Використовуйте термоодяг. Термобілизна дозволяє зберігати температуру тіла протягом тривалого часу. Так само, надівайте шкарпетки та устілки, які добре відводять вологу. За можливості змінюйте мокрий одяг якомога швидше. Більше рухайтеся. Якщо вам доводиться перебувати на морозі, то час від часу виконуйте прості вправи для рук або ніг, щоб посилити кровообіг у судинах.
Що важливо. Потрібно повністю відмовитися від алкоголю, їжте збалансовану їжу та не забувайте про водний баланс.
