ТЕМИ
#СОЦЗАХИСТ #ВТРАТИ ВОРОГА #LIFESTORY #ГУР ПЕРЕХОПЛЕННЯ

Як захистити себе від переохолодження або обмороження

Новини
Прочитаєте за: < 1 хв. 3 Грудня 2022, 23:39

Як запобігти переохолодженню чи обмороженню?

Міністерство з питань реінтеграції тимчасово окупованих територій України наводить кілька простих правил для урахування за морозної погоди.

  • Не виходьте на мороз голодними й майте час на перекус. У холодний період організм витрачає більше енергії, щоб підтримувати температуру тіла в нормі, тож і поповнювати її треба частіше.
  • Одягайте багатошаровий одяг. Шари одягу не повинні обмежувати ваших рухів — між ними має залишатися повітряний прошарок. Це допоможе зберігати тепло.
  • Використовуйте термоодяг. Термобілизна дозволяє зберігати температуру тіла протягом тривалого часу.
  • Обирайте взуття на товстій підошві. Воно повинно бути просторим і не стискати ногу. Це дасть змогу підтримувати нормальний кровообіг, а прошарок повітря між шкарпетками та взуттям збереже тепло.
  • Закривайте кінцівки та відкриті ділянки тіла. Надягайте рукавички, шапку, шарф або баф. Для захисту слизової оболонки губ використовуйте маслянисту гігієнічну помаду чи бальзам.
  • Змушуйте себе рухатись. Якщо вам доводиться перебувати на морозі з мінімум рухів, то час від часу виконуйте прості вправи для рук або ніг, щоб посилити кровообіг у судинах.
Читайте нас в Telegram
На ТОТ Луганщини вступ студентів до кремлівського «руху перших» стане обовʼязковим

На ТОТ Луганщини вступ студентів до кремлівського «руху перших» стане обовʼязковим

На тимчасово окупованій Луганщині росіяни зробили обов’язковою участь студентів фейкових ВНЗ у «русі перших».

Воїни СБУ за два тижні уразили 16 російських «Градів»

Воїни СБУ за два тижні уразили 16 російських «Градів»

Бійці підрозділу ЦСО «А» СБУ поділилися кадрами знищення ворожих РСЗВ «Град».

Хто у човен, хто під нього: п’ять чоловіків намагалися підкорити Тису на двомісному плавзасобі

Хто у човен, хто під нього: п’ять чоловіків намагалися підкорити Тису на двомісному плавзасобі

П’ятьох чоловіків, які намагалися незаконно перетнути кордон з Угорщиною через річку Тиса, затримали прикордонники відділу «Вилок» Мукачівського загону.

Противник нарощує атаки: ЗСУ тримають оборону на найгарячіших ділянках фронту

Противник нарощує атаки: ЗСУ тримають оборону на найгарячіших ділянках фронту

Від початку доби на фронті відбулося 108 бойових зіткнень. Найбільша активність окупантів спостерігається на Покровському і Курахівському напрямках. Наші захисники зупиняють ворога, тримають рубежі та руйнують плани росіян.

І вдень, і вночі, і в сніг, і в дощ: Олександр Сирський показав роботу наших воїнів

І вдень, і вночі, і в сніг, і в дощ: Олександр Сирський показав роботу наших воїнів

Головнокомандувач ЗСУ генерал Олександр Сирський опублікував відео, яке демонструє ефективну роботу Сил оборони України з ліквідації російських загарбників та їх техніки.

На ТОТ почали зупинятись будівництва нових обʼєктів

На ТОТ почали зупинятись будівництва нових обʼєктів

На росії розгортається криза в будівельній галузі, що вже відчувається на тимчасово окупованих територіях.

Захищаємо світ

00
00
00
ВАКАНСІЇ

Кулеметник

від 21000 до 120000 грн

Запоріжжя

115 окремий батальйон 110 ОБр ТрО

Оператор БПЛА , військовослужбовець

від 22000 до 120000 грн

Луцьк, Волинська область

Інженер відділу повірки та регулювання електровимірювальних і тепломеханічних приладів

від 28000 до 30000 грн

Харків

Метрологічний центр військових еталонів ЗСУ

Водій-санітар

від 20000 до 120000 грн

Вся Україна

92 окремий батальйон підтримки

Інженер радіаційної безпеки

від 17000 до 25000 грн

Київ

11 державний пожежно-рятувальний загін

Зовнішній пілот, оператор БпЛА

від 20000 до 120000 грн

Чернігів

119 ОБр Сил ТрО