Про це повідомляє кореспондент АрміяInform. Коаліція CORPUS (Coalition for Resilient Procurement and Unified Support) створена з ініціативи Агенції оборонних закупівель…
Щодня українські діти в різних регіонах країни прокидаються від гучних вибухів. Вони ховаються в бомбосховищах і підвалах від масованих обстрілів країни-агресора. До цього неможливо звикнути, і батьки мають знаходити сили та правильні слова, аби підтримати дитину.
Допомогти малечі впоратися зі страхом допоможуть поради дитячої й сімейної психологині Світлани Ройз. Вона, зокрема, радить діяти за таким алгоритмом:
Дорослий фіксує і пояснює ситуацію:
«Я бачу, що ти боїшся. Цей звук справді лякає, але він означає, що наші ЗСУ зафіксували загрозу й зараз її знешкоджують. Про нашу безпеку дбають — тож і нам треба подбати про себе й іти в укриття».
Дорослий сигналізує дитині про підтримку й пропонує дію:
«Я з тобою й буду з тобою весь час. Хочеш, я візьму тебе на руки, а ти візьмеш свою іграшку (воду, домашнього улюбленця)?».
Дорослий акцентує, що загроза минула, й відзначає силу дитини:
«Все минулося. Ми в безпеці. Спасибі, ти був (була) таким сміливим, міцним. Ми чули так багато гучних звуків (їх можна назвати), але ми впорались».
Можна пограти в терапевтичну гру: розтерти вуха й уявити, що з них висипається в долоню чи на землю все, що їм заважає. Можна уявити себе собакою, який щойно вийшов із води і струшує з себе всю воду.
Далі будуємо місток до наступних дій: для цього запитуємо дитину про те, що будемо робити далі, коли вийдемо з укриття.
Психологиня також порадила кілька прийомів, які допоможуть відвернути увагу та знизити напругу, повʼязану з гучними звуками. Використовуйте їх відповідно до ситуації, можливостей та уподобань дитини. Тож ви можете запропонувати дитині:
· Співати пісні.
· Послухати аудіоказку в навушниках.
· На кожну сирену промовляти дражнилки на російську армію — знецінювання і прояви вербальної агресії (дозволені батьками) допомагають дітям відреагувати емоції.
· Помасажувати вуха (наче ми робимо масаж вух слонику) та простукати зону за вухами.
· Застосувати дихальні практики з гучним видихом (можна робити видих з відкритим ротом).
· Пограти в слоника, який обмахується вухами: прикладаємо долоні до вух — відкриваємо — закриваємо.
· Пограти в «комахи» — одну з «псевдоагресивних» ігор: уявляємо, що в приміщенні багато комарів і ловимо їх, плескаючи гучно в долоні, але не торкаючись інших гравців, а поруч із ними.
· Викликати позіхання: проводимо пальцями від козелка вуха до щелепного суглоба і пропонуємо дитині позіхати.
· Смоктати льодяник, сухофрукт або жувати жувальну цукерку чи гумку.
· Якщо дозволяють обставини — пускати мильні бульбашки, щоб стимулювати потужний видих.
Детальніше про те, як допомогти дитині не боятися сирени й гучних вибухів, читайте на сайті МОЗ за посиланням: https://bit.ly/3TrKpbR
Фото ілюстративне
Підготувала Леся Медведенко
На Сумському напрямку підрозділи Сил оборони України провели комплексну операцію зі знищення найманців підрозділу росгвардії «Ахмат».
Сили оборони України у квітні 2026 року продовжили завдавати middle strike ударів по логістиці, складах, штабах, системах ППО та інших цілях.
Повідомлено про підозру 48-річному військовослужбовцю ЗСУ (у званні «солдат»), який стріляв у працівників ТЦК та поліцейського.
Пілоти 42-ї механізованої бригади імені Героя України Валерія Гудзя зробили добірку передсмертних танців російських штурмовиків.
Головне слідче управління Служби безпеки України 27 квітня 2026 року повідомило про підозру за ст. 438 КК України двом російським працівникам слідчого ізолятора
Упродовж квітня 2026 року підрозділи Десантно-штурмових військ ЗС України завдавали противнику суттєвих втрат у живій силі та техніці.
Оператор відділення наземних роботизованих комплексів
від 25000 до 65000 грн
Павлоград
Військова частина А4759
Командир відділення в ЗСУ
від 21000 до 120000 грн
Петропавлівка
Другий відділ Синельниківського РТЦК та СП (відділення рекрутингу)
Про це повідомляє кореспондент АрміяInform. Коаліція CORPUS (Coalition for Resilient Procurement and Unified Support) створена з ініціативи Агенції оборонних закупівель…