Чи враховують під час рекрутингу до війська освіту та досвід цивільної роботи за фахом у цивільному житті? Попит на які нові посади в Силах оборони створив стрімкий…
Просто читаючи про геноцид і переглядаючи світлини з розбитих вулиць, посеред яких лежать люди, кожен із нас починає відчувати душевний біль за тих, хто перебував або ще й досі перебуває там. Такий психологічний стан має назву «травма свідка».
Після перегляду приголомшливих кадрів або новин ви дуже яскраво уявляєте, що це могло статися з вами або вашими близькими. Фантазії настільки реальні, що викликають страх, тривогу, стан, близький до панічної атаки.
Безпорадність і сором за неможливість допомогти потерпілим або запобігти події. Провина за те, що вціліли.
Пекучий, неймовірно потужний гнів, мрії про помсту, бажання трощити речі.
Несподіваний спокій і порожнеча. Наслідки травми можуть наздогнати вас не відразу, а через деякий час у вигляді тривоги, фобій, нав’язливих спогадів, жахливих сновидінь.
Жити з такими почуттями може бути небезпечно передусім для вас самих.
Шукайте підтримку у рідних людей. Постійно розмовляйте з ними, діліться своїми переживаннями та болем.
Не дивіться й не читайте новин. Особливо це стосується тих, які найбільше викликають у вас відчуття горя.
Не передивляйтеся повторно фотографії, які можуть вас травмувати та завдати болю.
Піклуйтеся про інших людей, які потребують допомоги. Це дозволить вам відвернути увагу від поганих думок та допоможе розслабитися.
За можливості допомагайте своїй країні. За час війни утворилася велика кількість волонтерських організацій, у яких добровольці займаються різними справами на благо України та ЗСУ.
Згадайте, що вам дарує радість, і зробіть це: тренування, випікання, прибирання чи прогулянка на самоті.
Нагадуйте собі про факти, як ЗСУ перейшли в наступ і як увесь світ нам допомагає.
Якщо є можливість — більше гуляйте на свіжому повітрі та займайтеся спортом, який розслабляє, наприклад, йогою.
Дронарі 147-ї бригади зі складу 7 корпусу швидкого реагування ДШВ успішно полюють за групками окупантів у районі Покровська та Гришиного.
Від початку доби кількість атак агресора становить 54, Сили оборони виснажують противника вздовж усієї лінії бойового зіткнення та в тилу.
На Лиманському напрямку прикордонний підрозділ «Фенікс» зірвав чергову спробу ворожого штурму з використанням бронетехніки.
Бійці 425-го штурмового полку «Скеля» показали підбірку знищення ворожих піхотинців, які ставали рачки, щоб сховатися від дронів.
Десантники 2 аеромобільного батальйону 77 ОАЕМБр провели штурмові дії на одній із ділянок фронту та зайшли безпосередньо на позицію противника.
Дронарі 15-го мобільного прикордонного загону «Сталевий кордон» виявили та уразили склад воорожих дронів на Північно-Слобожанському напрямку.
Провідний спеціаліст групи публічних закупівель
від 17000 до 17000 грн
Запоріжжя
Державна прикордонна служба України
Оператор протитанкового озброєння у ЗСУ
від 50000 до 120000 грн
Вся Україна
66 ОМБр ім. князя Мстислава Хороброго
Чи враховують під час рекрутингу до війська освіту та досвід цивільної роботи за фахом у цивільному житті? Попит на які нові посади в Силах оборони створив стрімкий…