ТЕМИ
#Нові контракти #Втарти ворога #Відео #Повернення з СЗЧ

Як вижити у спеку й не перегрітися на сонці

Лайфхак
23 Червня 2020, 17:35
Прочитаєте за: 2 хв.
Google logo Підпишись на нас в Google

Бувають періоди, коли радіти літу стає важко й понад усе хочеться, щоб воно скінчилося та настала осінь. Сонце корисне для людини тільки в розумних межах, адже надлишок ультрафіолетового випромінювання та спека можуть бути шкідливими для здоров’я. Тривале перебування під прямими сонячними променями може спричинити тепловий або сонячний удар.

Чим відрізняються ці стани, як визначити симптоми перегріву на сонці та як надавати першу допомогу потерпілому, кореспондент АрміяInform дізналася у начальника клініки загальної терапії Київського військового госпіталю полковника медичної служби Дмитра Третяка.

— Тепловий удар — це стан, коли організм не справляється з надмірною кількістю тепла, яке, наприклад, надійшло ззовні. Коли ми говоримо про тепловий удар, маємо на увазі саме зовнішнє джерело, що призвело до перегрівання організму. Тепловий удар може статися у жаркому задушливому приміщенні, на вулиці за високих показників температури та вологості. Сонячний удар — це різновид теплового, який розвивається за безпосереднього впливу сонячних променів на людину, зокрема на голову та верхню частину тулуба, — пояснив полковник медичної служби.

За його словами, їхня симптоматика не відрізняється, адже все залежить від інтенсивності проявів, починаючи від легкого запаморочення та закінчуючи комою.

Для теплового та сонячного ударів характерні: почервоніння шкіри, загальне перегрівання організму, гаряча та суха шкіра, прискорене дихання, слабкість, головний біль, запаморочення, блювота, непритомність. Вже на цих етапах варто надавати постраждалому першу медичну допомогу.

— Перше, що потрібно зробити, це перенести потерпілого у прохолодне тінисте місце або у приміщення. Необхідно забезпечити доступ свіжого повітря. Варто розстібнути ґудзики, зняти щільний одяг та послабити ремені. Якщо потерпілий притомний, йому слід дати прохолодну негазовану воду та зробити компреси на шию, голову, під пахвами, — порадив Дмитро Третяк.

Такі дії необхідні для зменшення температури тіла, адже під час теплового та сонячного ударів можливий набряк головного мозку.

— Щоб запобігти тепловому та сонячному ударам, потрібно правильно підібрати одяг. Він має бути світлим, з натуральних тканин, а не синтетичним і темним. Пийте багато рідини, бажано відмовитися від солодких напоїв. Надівайте капелюх і темні окуляри. Не вживайте спиртного й важкої їжі, натомість їжте щодня більше овочів та фруктів, і будьте здорові, — зауважив лікар.

Кореспондент АрміяInform
Обговорити статтю:

«Інколи заради пакунка з їжею доводилося ризикувати більше, ніж коли ворог перед тобою», — 55-річний «Вано» про логістику та вісім місяців на позиції
«Інколи заради пакунка з їжею доводилося ризикувати більше, ніж коли ворог перед тобою», — 55-річний «Вано» про логістику та вісім місяців на позиції

55-річний Іван із позивним «Вано» родом із Лебединського району на Сумщині, а до війська він долучився 3 червня 2024 року.

Керував Bradley, проте вирішив пересісти на «Град»: «Шайтан» із 5-ї важкої механізованої бригади
Керував Bradley, проте вирішив пересісти на «Град»: «Шайтан» із 5-ї важкої механізованої бригади

41-річний Максим із позивним «Шайтан» служить навідником реактивної системи залпового вогню БМ-21 «Град» у 5-й окремій важкій механізованій бригаді.

Списував як використані на фронті, а продавав за гроші: ДБР затримало військовослужбовця на збуті мін
Списував як використані на фронті, а продавав за гроші: ДБР затримало військовослужбовця на збуті мін

ДБР за сприяння керівництва Нацгвардії затримали військовослужбовця, який налагодив незаконний продаж мінометних мін.

«Хочу колись зайнятись сільським господарством, треба вчитися копати. А тут цього точно навчишся» — медик з Південної Африки долучився до ЗСУ
«Хочу колись зайнятись сільським господарством, треба вчитися копати. А тут цього точно навчишся» — медик з Південної Африки долучився до ЗСУ

Док приїхав до України з Південної Африки. Маючи медичну освіту, але не маючи військового досвіду, у 2025 році він вирішив долучитися до Збройних Сил України.

ВАКАНСІЇ
WorkUa Кравець

від 20000 до 25000 грн

Васильків

Військова частина А1789

WorkUa Мінометник

від 50000 до 121000 грн

Дніпро

Індустіральний РТЦК та СП (Дніпро)

RobotaUa Стаpший стpілець-опеpатоp

від 25000 до 125000 грн

Київ

Морська Піхота ЗСУ

Olx віськова служба за контрактом

від 20100 до 123000 грн

Харків, Харківська область

WorkUa Хорунжий

від 20000 грн

Вся Україна

Ахіллес (СБС), 429 ОБр БпС

RobotaUa Бойовий медик взводу

від 21000 до 125000 грн

Червоноград

63 окремий батальйон 103 ОБр Сил ТрО