Регулярні відверті особисті розмови з військовими допомагають підтримувати їх, з’ясовувати та вирішувати їхні проблеми та запобігати випадкам самовільного залишення частини. Саме тому в 40-й…
Карантин – не привід зраджувати своїм корисним звичкам, відмовляючись від регулярних спортивних навантажень. Адже тримати себе у формі можна й не виходячи з оселі.
Нині багато українських спортсменів не мають змоги тренуватися в залі, тож вони приєдналися до челенджу «Тренуйся вдома» і задля вашої безпеки показують мотивувальні фізичні вправи на своїх сторінках у соцмережах.
Ще до карантину бронзова призерка Олімпійських ігор з легкої атлетики Анна Рижикова постійно ділилася зі своїми прихильниками корисними фізичними вправами. А зовсім недавно вона показала, як вогнегасник допомагає у тренуванні.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Спеціально для АрміяInform армійська спортсменка розповіла, в якій вона нині країні та як проходять тренування на карантині.
– У мене є можливість активно тренуватися, тому продовжую підготовку, сподіваюсь, що змагання ще будуть, адже на кінець серпня запланований чемпіонат Європи з легкої атлетики, – зазначила Анна.
Карантин, як і новина про перенесення Олімпіади на наступний рік, застав її на зборі в Португалії. Повернутися додому вона разом з командою не встигла, тож наразі чекає на закінчення карантинних заходів. А тим часом підтримує себе у формі.
– Звісно, мене засмутило перенесення Олімпіади, та це ж не скасування. Тож підготовка триває. Олімпійська ліцензія в мене є, вона буде дійсна на наступний рік. Тренування у мене тепер один раз на день, хоча раніше було двічі. Замість занять на стадіоні – бігаємо до лісу, а вправи зі штангою замінили на вправи з власною вагою, – додала Анна Рижикова.
Професійна спортсменка радить: хочете результат – тренуйтеся регулярно! Виберіть для себе те, що підходить саме вам, адже в інтернеті є багато різних вправ, тренувань та онлайн марафонів.
