«Я мрію про те, щоб бути корисним — допомагати, захищати. Робити свою роботу якісно та в тіні, як супергерой: його ніхто не бачить, але на ньому тримається державна…
На базі Житомирського військового інституту імені С.П. Корольова відбувся черговий тренінг інструкторів 254-ї групи контролю бойового та оперативного стресу Збройних Сил США в Європі з психологами Збройних Сил України. Медичний загін США приїхав до України вже вп’яте. Цього разу до тренінгу долучили психологів з усіх родів військ та навчальних закладів вітчизняного війська.
На відміну від попередніх занять, де переважала лекційна і теоретична інформація, цього разу було багато практичних вправ. Основний напрямок тренінгу – боротьба зі стресом та його наслідками у військовослужбовців внаслідок бойових дій. А також контроль бойового стресу в зоні бойових дій. Тут американці застосували так званий «кейс-метод» – надавали фактичний матеріал, наближений до реальної ситуації.
Як стверджують наші психологи, найцікавішими були практичні вправи, які стосуються когнітивно-поведінкових методів психотерапії і які широко використовують в армії США.
– Протягом двох днів ми вивчили понад десять тем. На третій день вже в парах демонстрували одну із цих тем, – говорить військовий психолог Марина Прищепа. – З колегою ми представляли заняття з прогресуючою м’язовою релаксацією: «Трясучка», «Тропічний дощик» та «Лимон». Останні, до речі, дуже сподобалися американцям.
Крім виконання вправ на заняттях, інструктори давали і домашні завдання. А от у крайній день ранок розпочався з…йоги.
– Американці мають дуже високий рівень підготовки, і всі три дні були завантажені різноманітними вправами та завданнями. Думали, що в чомусь дамо маху, але ні, гідно представили Збройні Сили на заліку і тепер будемо застосовувати ці навички на практиці, – розповідає Марина. – Інструктори навіть сказали, що вражені нашим рівнем. З їхніх слів: «Ми приїхали вчити вас, але бачимо, що нам також є чого повчитися у вас». Це приємно.
