Серед причин популярності бригади серед військовослужбовців — довіра до командира частини Кирила Вереса, високі результати на полі бою та позитивні…
Сирени, які сповіщають про повітряну тривогу, стали невід’ємною частиною життя кожного українця впродовж останнього місяця. Усім зрозуміло, що робити, коли справді чуєш звук сирени — негайно переміститись в укриття.
А от що робити з тим, коли людина в повній тиші чує сирену, яка насправді не лунає в той момент, тобто вона має симптом фантомної сирени? Про це розповіли фахівці медичного медіа-ресурсу INgenius.
Ознаками такого стану є те, що людина сприймає звуки сирени, яких немає, як цілком реальне явище. Вона починає шукати повідомлення про тривогу, виглядати у вікно чи одразу ховатись. А згодом усвідомлює, що звуку не було і сирена звучала лише в уяві.
Яка причина цього симптому?
Війна, постійне перебування у стресі та очікування поганих новин стосуються не лише військових, а й цивільних. У них з’являються фантомні переживання та ілюзії.
Що з цим робити?
— відволіктись — вмити обличчя чи руки холодною водою, перелічити предмети в кімнаті, зробити самомасаж голови та шиї;
— поговорити з рідними про свої відчуття, записати власні думки на папері чи в телефоні;
— постаратись закрити базові потреби — поїсти чи випити чаю/води, за можливості поспати;
— відкласти телефон та новини на певний час (попередньо попросити близьких повідомляти про можливу небезпеку);
— сконцентруйтесь на диханні — глибокому та спокійному.
Фото ілюстративне
Єврокомісія, МОУ, уряди Франції та Фінляндії уклали угоди щодо розширення промислових спроможностей у сфері технологій подвійного призначення та ОПК.
Тепер Україна разом із союзниками створюватиме спільні фонди, щоб видавати гранти найкращим defense-tech розробникам з усього світу.
Від початку доби агресор 57 разів атакував позиції Сил оборони, українські війська виснажують ворога вздовж усієї лінії бойового зіткнення та у ворожому тилу.
Водій (кат. С, СЕ), військовослужбовець
від 20000 до 120000 грн
Львів
216 окремий батальйон 125 ОБр Сил ТрО
Серед причин популярності бригади серед військовослужбовців — довіра до командира частини Кирила Вереса, високі результати на полі бою та позитивні…