ТЕМИ
#Нові контракти #Втарти ворога #Відео #Повернення з СЗЧ

Як вижити у спеку й не перегрітися на сонці

Лайфхак
23 Червня 2020, 17:35
Прочитаєте за: 2 хв.
Google logo Підпишись на нас в Google

Бувають періоди, коли радіти літу стає важко й понад усе хочеться, щоб воно скінчилося та настала осінь. Сонце корисне для людини тільки в розумних межах, адже надлишок ультрафіолетового випромінювання та спека можуть бути шкідливими для здоров’я. Тривале перебування під прямими сонячними променями може спричинити тепловий або сонячний удар.

Чим відрізняються ці стани, як визначити симптоми перегріву на сонці та як надавати першу допомогу потерпілому, кореспондент АрміяInform дізналася у начальника клініки загальної терапії Київського військового госпіталю полковника медичної служби Дмитра Третяка.

— Тепловий удар — це стан, коли організм не справляється з надмірною кількістю тепла, яке, наприклад, надійшло ззовні. Коли ми говоримо про тепловий удар, маємо на увазі саме зовнішнє джерело, що призвело до перегрівання організму. Тепловий удар може статися у жаркому задушливому приміщенні, на вулиці за високих показників температури та вологості. Сонячний удар — це різновид теплового, який розвивається за безпосереднього впливу сонячних променів на людину, зокрема на голову та верхню частину тулуба, — пояснив полковник медичної служби.

За його словами, їхня симптоматика не відрізняється, адже все залежить від інтенсивності проявів, починаючи від легкого запаморочення та закінчуючи комою.

Для теплового та сонячного ударів характерні: почервоніння шкіри, загальне перегрівання організму, гаряча та суха шкіра, прискорене дихання, слабкість, головний біль, запаморочення, блювота, непритомність. Вже на цих етапах варто надавати постраждалому першу медичну допомогу.

— Перше, що потрібно зробити, це перенести потерпілого у прохолодне тінисте місце або у приміщення. Необхідно забезпечити доступ свіжого повітря. Варто розстібнути ґудзики, зняти щільний одяг та послабити ремені. Якщо потерпілий притомний, йому слід дати прохолодну негазовану воду та зробити компреси на шию, голову, під пахвами, — порадив Дмитро Третяк.

Такі дії необхідні для зменшення температури тіла, адже під час теплового та сонячного ударів можливий набряк головного мозку.

— Щоб запобігти тепловому та сонячному ударам, потрібно правильно підібрати одяг. Він має бути світлим, з натуральних тканин, а не синтетичним і темним. Пийте багато рідини, бажано відмовитися від солодких напоїв. Надівайте капелюх і темні окуляри. Не вживайте спиртного й важкої їжі, натомість їжте щодня більше овочів та фруктів, і будьте здорові, — зауважив лікар.

Кореспондент АрміяInform
Обговорити статтю:

Володимир Зеленський обговорив із генеральним секретарем НАТО Марком Рютте підтримку української ППО
Володимир Зеленський обговорив із генеральним секретарем НАТО Марком Рютте підтримку української ППО

Президент України Володимир Зеленський зустрівся з генеральним секретарем НАТО Марком Рютте.

Залучав підписників своїх телеграм-каналів до збору розвідданих і наводив обстріли: російського агента засудили до 15 років
Залучав підписників своїх телеграм-каналів до збору розвідданих і наводив обстріли: російського агента засудили до 15 років

53-річний мешканець Краматорська, який передавав російській воєнній розвідці координати українських військових і техніки, отримав 15 років позбавлення волі.

Російська розвідка втрачає «очі»: «Прибульці» 115-ї бригади показали збиття дронів ZALA
Російська розвідка втрачає «очі»: «Прибульці» 115-ї бригади показали збиття дронів ZALA

Російські ZALA вистежують українські позиції та коригують артилерію. Зенітники «Прибульців» показали, як збивають цих розвідників.

Постачальника квадроциклів для прикордонників підозрюють у привласненні майже 4 млн грн
Постачальника квадроциклів для прикордонників підозрюють у привласненні майже 4 млн грн

На Сумщині затримали директора підприємства, якого підозрюють у заволодінні майже 4 млн грн бюджетних коштів під час постачання квадроциклів для ДПСУ.

ВАКАНСІЇ
WorkUa Інженер з ремонту дронів

від 25000 до 125000 грн

Вся Україна

Азов, 12-та бригада спеціального призначення НГУ

WorkUa Водій (кат. С, СЕ), військовослужбовець

від 20000 до 120000 грн

Львів

216 окремий батальйон 125 ОБр Сил ТрО

Olx Діловод служби речового забезпечення

від 20000 до 120000 грн

Київ

126 окремий батальйон ТрО м.Київ

WorkUa Інспектор прикордонної служби

від 20100 до 120000 грн

Одеса

Державна прикордонна служба України

WorkUa Стрілець-санітар

від 20000 до 120000 грн

Краматорськ

23 ОМПБ 56 ОМПБр

RobotaUa Психолог на підприємстві

від 28000 до 128000 грн

Харків

Військова частина А4349 Харків