Про це йдеться в повідомленні на сайті Ради ЄС. Санкційний пакет також містить суворі багаторівневі економічні санкції, спрямовані на ключові…
На Всесвітніх іграх серед військовослужбовців у секторі стрибків у висоту стався справжній фурор. Адже відразу дві наші армійки — Юлія Левченко та Ірина Геращенко — піднялися на п’єдестал пошани. Юлія стрибнула на висоту 1,92 м, здобувши «срібло», а Ірина Геращенко подолала планку — 1,90 м, виборовши «бронзу».
— Це мої перші Всесвітні ігри серед військовослужбовців. Було дуже цікаво, бо я не знала, яка тут пануватиме атмосфера, проте почувалася, як на Олімпійських іграх, — зазначила Юлія Левченко.
Для Ірини Геращенко це вже друга нагорода Всесвітніх ігор, оскільки вона вже була їхньою учасницею.
— Ці змагання набагато складніші, ніж попередні Ігри у Кореї, адже тут точилася боротьба між сильними дівчатами. До останнього не спадала напруга, — додала вона.
Також новоспечені призерки Всесвітніх ігор поділилися секретами своїх тренувань:
«Усі наші тренування направлені на стрибки у висоту. В період пікового навантаження чи у міжсезоння ми виконуємо силову роботу. Якщо це змагальний сезон, більше часу приділяємо техніці стрибків, а там уже комбінуємо. Залежно від особливостей поточного сезону.
Отже, перше з чого починається день — загальна фізична підготовка… на піску. Багато випадів, різних стрибків, зокрема у довжину з місця та потрійних. Усе заради того, щоб на доріжці було легше. Тренування на піску набагато важчі, ніж звичайний вишкіл на доріжці.
Інший важливий елемент — біг. Він теж по піску. Ноги грузнуть і потрібно виконувати технічно правильні рухи, щоб, наприклад, у такий важкий момент, як сьогодні, спрацьовувала м’язова пам’ять.
У тренажерній залі прокачуємо спину й ті групи зв’язок, які не зможемо пропрацювати в піску. Зі штангою вагою 50 чи 60 кг виконуємо напівприсідання. Це для вибухової сили і для того, щоб зловити відштовхування стрибка.
Насправді це дуже важкий вид спорту. Ми повинні бути водночас спокійними між спробами і вибуховими у момент виконання вправи. Але заради таких моментів, як сьогодні, ми готові тренуватися з іще більшою віддачею».
68-річного чоловіка визнали винним у скоєнні злочину проти української держави: він «зливав» ворогу дані про Сили оборони.
Бійці 33-го штурмового полку наочно продемонстрували, що спроби інфільтрації ворога приречені на провал.
Панотець виправдовував агресію рф та пропагував «рускій мір», чим здійснював інформаційну діяльність на користь держави-агресора (ч. 1 ст. 436-2 КК України).
Бійці 50-ї артилерійської бригади змогли вистежити і знищити точку зльоту російських операторів БПЛА.
Пілоти 56-ї мотопіхотної Маріупольської бригади змогла знайти та знищити схованку ворога.
На Харківщині бійці провели нічну операцію, щоб врятувати пошкоджену зенітну гармату після масованого удару.
Інспектор прикордонної служби (3 кат.), технік, фахівець зв’язку
до 22000 грн
Могилів-Подільський
Державна прикордонна служба України
Стрілець(снайпер, номер обслуги, помічник гранатометника)
від 22000 до 120000 грн
Луцьк, Волинська область
Про це йдеться в повідомленні на сайті Ради ЄС. Санкційний пакет також містить суворі багаторівневі економічні санкції, спрямовані на ключові…