Нині Євген Миколайович воює на сході України. Нещодавно він завітав до АрміяInform і розповів про досвід історика, який став учасником вікопомних подій останнього…
Як повідомляла АрміяInform, на чемпіонаті Європи з велосипедного спорту на треку, що не так давно проходив у болгарському місті Пловдиві, представниця Навчально-спортивної бази літніх видів спорту МО України старшина Олена Старікова здобула єдине «золото» для національної збірної України, вигравши перегони кейрін. До речі, на цьому ж чемпіонаті вона виборола в інших дисциплінах (командному й особистому спринті) ще дві медалі — вже бронзового ґатунку. І, без сумніву, тріумфаторкою повернулася додому. А нині знову чимдуж тренується на базі рідного Львівського СКА, готуючись до чергових міжнародних змагань.
Як далася золота нагорода, який він — шлях до спортивного олімпу й визнання?! Наш кореспондент мав нагоду поспілкуватися зі спортсменкою й дещо дізнатися про її професійне захоплення, тренування, відпочинок тощо.
— Я народилася в Харкові. Вперше на велосипед сіла в років 6-7. Сіла й одразу поїхала, без підготовки і якогось навчання. Відтоді я мало ходила, а куди тільки можна було, їздила на велосипеді. Дуже любила наввипередки з хлопцями позмагатися. А коли виповнилося 13 років, мама запропонувала піти на велоспорт. Я загорілася цим бажанням, пішла, мені сподобалось. І наразі пів свого життя я в цьому виді спорту, — розповіла Олена.
Її досягнення вже дуже вагомі. Торік Олена Старікова посіла друге місце на чемпіонаті світу, що проходив у Польщі на дистанції 500 метрів з місця. На Європейських іграх була другою. А цього року стала чемпіонкою Європи у вправі кейрін.
— Яке життя спортсмена, який розпорядок дня?
— Якщо коротко розповісти про свій звичайний день, то прокидаюся о 7:30–8:00. Потім неспішно готую сніданок, люблю посидіти трохи більше за ним. Далі їду на трек, близько двох годин тренуюся. І додому на обід. Намагаюся готувати завжди свіжий, бо харчування дуже важливий елемент у роботі й самопочутті. Потім коротенький відпочинок і сон, деякі незначні справи й вирушаю на друге годинне або двогодинне тренування. Потім повертаюся додому, готую вечерю й після цього маю час на себе. Люблю почитати й пограти у відеоігри. Цього часу я чекаю з нетерпінням, — розповіла Олена.
І так 6 днів на тиждень. Вихідний один — неділя. Але, як зізнається спортсменка, зазвичай, коли гарна погода, вона бере велосипед і їде милуватися околицями Львова і його красивими й визначними місцями.
«Ви напевно тисячі кілометрів намотали за тренування й виступи?» — запитав я в Олени, сподіваючись почути щось на кшталт: «Ну так, вистачило б, аби кілька разів земну кулю об’їхати!» А ні, відповідь не була сенсаційною, проте цікавою:
— У нас у спринті все не кілометрами вимірюється, а часом. Основна дистанція 500 метрів, є ще дистанція 750 метрів, але це фактично три кола по треку. Спринт — це передусім голова. Тут треба вміти розподілити свої сили. Ми повинні розрахувати енергію так, щоб вистачило сил на фініш. Не важливо, як їхати на початку, важливо максимально прискоритися на фініші. У спринті ми більше боремося за позицію, беремо тактикою й технікою, — зазначила армійська спортсменка.
Тому тут своя особлива специфіка й у тренувальному процесі. Такі спортсмени не накручують по 20–30 кілометрів за день, як так звані велосипедисти-темповики.
— Ми можемо тільки годину розминатися, зокрема й на велотренажерах, щоб проїхати кілька прискорень, які тривають 10–12 секунд. Але ці прискорення є дуже важливими у поєдинках на короткі дистанції. Тому мого тренера більше хвилює час на виконання тієї чи іншої вправи, ніж кількість кіл зроблених по треку, — додала Олена.
Look — таку назву має один з найкращих світових брендів для професійних велосипедів. Саме на такому своєму «луку» Олена Старікова здобула медалі на чемпіонаті світу й перемогу на чемпіонаті Європи. Вартість її велосипеда — 10 000 євро. Та він у спортсменки не один. Для тренувань національна збірна дала гонщиці інший.
— Фактично велосипед річ індивідуальна і підбирається з різних запчастин. У моєму робочому велосипеді рама — Comanche, колеса — Mavic, педалі — Shimano, а сидіння на замовлення. На одному велосипеді легше стартувати, а на іншому фінішувати. Спортсмен вирішує сам, який йому потрібен на конкретні перегони, — розповіла чемпіонка Європи.
Також щоб добре їхати і крутити педалі, потрібне збалансоване харчування.
— Ми те, що ми їмо. Те, що ми їмо — це наше паливо. І що ми в себе «залили», таку їзду й покажемо, — пояснює дівчина. — Я не настільки сильно за цим стежу, але спринтерам потрібна сила. Тому намагаюсь харчуватися правильно й менше їсти всякої гидоти. Але деколи можу себе побалувати улюбленими чипсами. Можу й солодке дозволити. Але все в норму, не об’їдаємося і їмо свіже.
Ось уже три роки, як Олена одягнула військовий однострій.
— Армія дає велику підтримку й більше можливостей. Насамперед тренуватися в хороших умовах і на сучасній матеріальній базі, яка включає цілий комплекс об’єктів для спеціалізованих тренувань та оздоровлення. Чого тільки вартий рідний велотрек, а люди, які тут працюють! А плюс грошове забезпечення, інвентар для занять і багато інших речей, які дають спортсменам змогу добиватися вершин і підійматися на п’єдестал! — зазначає старшина Олена Старікова. — Коли ти на п’єдесталі, у тебе медаль, піднімається Державний Прапор, грає Національний Гімн — це особливі почуття. Це гордість для будь-якого спортсмена! Тоді ти розумієш, що недаремно дуже багато працював і багато в чому собі відмовляв!
P.S. Коли готувався цей матеріал, виконком відділення НОК України у Львівській області визначив найкращою спортсменкою Львівщини за підсумками листопада 2020 року велогонщицю Олену Старікову, назвавши її «велоракетою». Найкращим тренером Львівщини став особистий тренер Олени Старікової – Євген Болібрух. Вітаємо!
Фото автора і з архіву спортсменки
Під час аеророзвідки бійці Харківського прикордонного загону виявили замасковану бойову машину піхоти противника.
Унаслідок російського обстрілу села Моначинівка Куп’янського району загинула 57-річна місцева мешканка.
Кадрові військовослужбовці, правоохоронці, ветерани війни, учасники бойових дій та інші пільгові категорії можуть придбати через ПриватБанк житло в іпотеку у Чернівцях та області з додатковими пільгами.
Агенція оборонних закупівель підписала контракт з українським підприємством на постачання військової техніки, а Державний оператор тилу — на закупівлю речового майна.
Війська рф застосовують проти українських захисників газоподібні речовини. Використання зброї такого типу — це порушення законів ведення війни.
Президент України Володимир Зеленський сьогодні представив нового керівника Служби зовнішньої розвідки Олега Іващенка.
Захищаємо світ
Нині Євген Миколайович воює на сході України. Нещодавно він завітав до АрміяInform і розповів про досвід історика, який став учасником вікопомних подій останнього…